SOIS TOI MÊME

Sophrologue/Coach

Nadine Taïlame, sophrologue à Aubergenville

Félicitations !!

Vous venez de franchir la toute première étape vers votre plein épanouissement et la réalisation de soi.

Vous apprendrez à lâcher prise, à mieux vous connaître, à prendre conscience de vos ressources, à mieux gérer vos émotions, à vous libérer de vos peurs, à retrouver confiance en vous et à trouver une harmonie corps et esprit grâce aux exercices de respiration et de relaxation.

A très bientôt!

“Ce que la chenille appelle la fin du monde, le reste du monde l’appelle un papillon”

Richard Bach

SOIS TOI MÊME, sophrologie à Aubergenville

SOIS TOI MÊME, sophrologie à Aubergenville

Créée par le Dr A.CAYCEDO en 1960 (spécialiste en neurologie et psychiatrie), inspirée par plusieurs méthodes comme le yoga, la méditation ainsi que les suggestions positive ; la sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui permet de mobiliser ses propres ressources au service de son bien-être. C'est une thérapie brève accessible à tous. Elle consiste essentiellement à pratiquer des exercices de respiration contrôlée, de visualisations et projections positives guidées par la voix du sophrologue.

Une séance de sophrologie permet de s'accorder une pause et l'on ressentira immédiatement un bien-être corporel et mental. Grâce à la respiration, un sentiment de calme et de sérénité s'installe, on prend conscience de sa présence à soi et de son corps. Chaque personne vit différemment les bienfaits des séances.

L’autonomie de la prise en charge de son propre bien-être est également au cœur de la pratique puisque l’apprentissage des différentes techniques de sophrologie vous permettra d’agir au quotidien pour votre mieux-être.

 

Nadine TAÏLAME

Sophrologue

“N’essayez pas de devenir un homme qui a du succès mais essayez de devenir un homme qui a de la valeur“.  Albert Einstein

Ma mission ; vous guider vers votre épanouissement dans toutes les sphères de votre vie ; tant sur le plan personnel que professionnel avec respect, empathie et bienveillance.

Nadine Taïlame, sophrologie à Aubergenville

Votre cabinet de Sophrologie à Aubergenville

Accéder au cabinet

SOIS TOI MÊME

2 rue de l'Octroi
78410 Aubergenville

Le cabinet est facilement accessible depuis Épône, Gargenville, Maule, Mureaux, Issou, Meulan-en-Yvelines, Limay, Vernouillet, Mantes-la-Ville, Verneuil-sur-Seine, Mantes-la-Jolie, Vaux-sur-Seine...

Informations pratiques

J'accueille tout type de public : enfants, adolescents, adultes, seniors. 

  • Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières
  • - 20% sur la première consultation
  • Accès personne en fauteuil roulant

Rendez-vous

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Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

par téléphone ou sur Medoucine

Possibilité de réaliser les séances par vidéo (une nouvelle manière de démarrer ou de poursuivre un accompagnement sur mesure sans avoir à vous déplacer)

Témoignages sur SOIS TOI MÊME

Derniers témoignages

Ils ont fait une séance de sophrologie

Par Sylvain M

J'ai reçu une séance d'initiation à la sophrologie au cours d'une formation, et il en a résulté une expérience très intéressante ! Nadine a réussi, par les mots, à m'amener à un état de sérénité profond et à ressentir des choses pour le moins inattendu. Je ne connaissais pas du tout ce domaine, mais malgré une séance un peu courte, j'ai pu en voir le potentiel grâce à elle ! Merci !

Par Brunella TEIXEIRA MENDES

Je partage mon témoignage également pour remercier Nadine qui m'a été recommandée et présentée par une amie, j'ai eu directement un contact très amical et chaleureux avec elle. Je sais désormais où je veux aller, ce à quoi j'aspire et les outils que j'ai à ma disposition pour atteindre mes objectifs ; toujours dans la positivité...

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