Informations pratiques du cabinet de sophrologie à Aubergenville (78410)
Tarifs
Modes de paiements acceptés
1ère consultation Adulte/Sénior 50 €
Découverte de la Sophrologie
1ère consultation enfant et adolescent (à partir de 6 ans) 45 €
Consultation de suivi adulte/sénior 55 €
Consultation de suivi enfant et adolescent 50 €
Téléconsultation (1ere consultation ou suivi) 45 €
via Skype ou Zoom
Séances de groupes à distance (zoom) ou en présentiel 15 €
Offrez vous chaque semaine une pause bien-être grâce aux bienfaits de la Sophrologie
Clarifiez votre projet professionnel ! 60 €
Réalisez un bilan d'orientation ou de compétences pour trouver votre voie ! Faites le point sur votre parcours !
CONSULTATION A DOMICILE 60 €
ENFANTS/ADOLESCENTS/ADULTES
Informations pratiques
Je propose des séances en entreprise, en EHPAD, à distance, en cabinet, à domicile, pour enfants, adolescents, adultes ou encore seniors.
* 1ère séance offerte aux étudiants.
- Tarifs préférentiels pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières avérées.
Je suis également membre des réseaux :
SOS SOPHRO et j'assure une permanence de consultations gratuites le Jeudi de 9h à 12h
BURNOUT PRO et propose une séance découverte de 15mn (sur rdv)
https://www.jesuissophrologue.fr
https://burnout-pro.com/directory-listing/sophrologue-coach-professionnelle/
« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 avenue de la libération - 42400 Saint-Chamond »
Le cabinet
Le cabinet est facilement accessible depuis Épône, Gargenville, Maule, Mureaux, Issou, Meulan-en-Yvelines, Limay, Vernouillet.
Le cabinet est bien desservi :
- Parking gratuit à proximité
- Accessible en bus
-
Toutes les mesures de protection sont prises pour assurer notre sécurité
FAQ – Sophrologie, Coaching Bien-Être & Accompagnement à Distance
Sophrologie & Gestion du Stress
Je réponds à toutes vos questions (ou presque)
A partir de quel âge un enfant peut il consulter ?
Dés l'âge de 5 ans un enfant est capable de réaliser les exercices proposés et de les reproduire en dehors des séances.
Il existe également des outils de Sophrologie dits ludiques pour les très jeunes qui sont d'une grande efficacité
Combien de séances sont nécessaires pour obtenir des résultats ?
La pratique de la Sophrologie nécessite de la répétition pour produire un changement durable et permettre d'installer de nouvelles habitudes.
Cela dépend de vos besoins et objectifs, mais un accompagnement type comprend souvent entre 6 et 10 séances espacées de 1 à 3 semaines. Chaque séance est un espace d’écoute, d’apprentissage et d’action.
Les séances à distance, en téléconsultation sont elles efficaces ?
Oui, elles offrent :
- Flexibilité (pas de déplacement),
- gain de temps,
- confort du chez-soi,
- possibilité de choisir des horaires adaptés.
De plus, cela facilite le suivi régulier et favorise la continuité même en cas d’emploi du temps chargé
Les outils numériques modernes comme Zoom permettent des séances fluides et interactives. Beaucoup de clients trouvent cette formule pratique, confortable et tout aussi impactante qu’en présentiel, surtout pour la sophrologie et le coaching
Est-ce que la sophrologie peut vraiment m’aider à mieux gérer mon stress, et comment ?
La sophrologie est une méthode douce qui combine techniques de relaxation, respiration et visualisation positive. Elle vous aide à mieux prendre conscience de votre corps et de vos émotions, à réduire les tensions mentales et physiques, et à retrouver un état de calme durable et de sérénité.
Idéal pour gérer le stress au quotidien, améliorer le sommeil, et renforcer votre vitalité.
En quoi consiste un accompagnement en coaching bien-être au travail ?
Le coaching bien-être professionnel vise à vous aider à mieux gérer votre équilibre vie professionnelle/vie personnelle, vos émotions, et votre énergie au travail.
Il permet d’identifier vos sources de stress, de clarifier vos objectifs, et de mettre en place des stratégies concrètes pour améliorer votre qualité de vie au bureau ou en télétravail.
Quels résultats puis-je espérer grâce au coaching bien-être associé à la sophrologie ?
Une meilleure gestion du stress et des émotions, il renforce la confiance en soi, produit un regain de motivation, permet des relations personnelles et professionnelles plus harmonieuses, et donc vitalité et efficacité accrues favorisant récupération, équilibre.et mieux-être global.
Vous apprendrez également :
- à retrouver un sommeil de qualité et à un équilibre au quotidien
- à prévenir l’épuisement
- à instaurer des routines positives qui soutiennent votre santé mentale et physique
- à clarifier vos priorités et à déployer vos ressources "intérieures"
Chaque personne progresse à son rythme, mais la combinaison du coaching et de la sophrologie offre des outils concrets et accessibles que vous pouvez intégrer dans votre quotidien pour maintenir vos résultats sur le long terme
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