PREPARER LA RENTREE SCOLAIRE AVEC LA SOPHROLOGIE
La rentrée approche à grand pas avec ses changements de rythme et d’habitudes. Chaque âge connaît son lot de stress. Que ce soit à la maternelle, au CP, en sixième ou au lycée, la rentrée peut être source d’angoisses pour les enfants, les adolescents et les jeunes.
La sophrologie et les exercices qu’elle propose prépare à ce moment, elle travaille sur 3 domaines : Le corps Le mental Les émotions pour retrouver le calme et la concentration nécessaire à l'intégration et à l'apprentissage. Elle apprend, par des outils simples et faciles à reproduire seul, à activer ses propres ressources. Elle stimule les capacités des enfants et adolescents, telles que la concentration, l’attention et la mémoire, indispensables pour l’apprentissage. Elle permet donc de renforcer la confiance en soi et l’estime de soi favoriser la réussite et améliorer ses résultats. Elle participe enfin à sommeil réparateur.
Je transmets toutes les techniques pour que l’enfant, le jeune ou l’adolescent puisse les intégrer dans son quotidien.
La sophrologie peut être commencée dès maintenant et se poursuivre le long de l'année scolaire en fonction des besoins de chacun.
Réussir sa rentrée, c'est se donner les moyens de réussir son Année.
C'est aussi possible pour votre enfant, que ce soit en présentiel au cabinet, à votre domicile et même en ligne via Zoom,
N'hésitez plus contactez moi rapidement !
