SOPHROLOGIE ET BURN OUT
"La séance de sophrologie est un espace refuge pour prévenir, surmonter le burn out et éviter la rechute", déclare Nathalie Marchioni.
Grâce à la sophrologie, la personne prend conscience de son état, afin de l'amener à être davantage à l'écoute des tensions de son corps et de ses émotions.
Elle permet également de développer ses ressources, son potentiel.
Cette pratique est complémentaire au suivi médical et va avoir un effet sur les 3 dimensions qui sont impactées par le burn out et va rétablir l'équilibre du corps, de nos émotions et du mental.
Elle va permettre :
" Retrouver vos forces intérieures ;
Développer vos ressources propres ;
Devenir de plus en plus conscient de ce qui se joue en vous pour vous protéger,
pour mieux gérer le stress, vivre en harmonie avec vos valeurs ;
Retrouver ce qui fait sens en vous, se sentir aligné, à sa juste place et vivre tout simplement un vie qui va vous épanouir".
Santé Magazine
