Fermer sa valise est facile… Fermer sa charge mentale l'est beaucoup moins.

« Le repos n'est pas l'oisiveté. »

John Lubbock

Ma valise est ouverte sur le lit.

Comme chaque année, j'y glisse quelques vêtements, un livre, un chapeau, de la crème solaire…

Et puis, je m'aperçois que j'essaie d'y glisser bien plus que cela.

Les derniers dossiers. Les derniers mails. Les rendez-vous de septembre. Les appels à ne pas oublier. Les idées qui continuent de tourner dans ma tête.

Et c'est à ce moment-là que je souris.

Parce qu'il est évidemment impossible de faire entrer tout cela dans une valise.

Et pourtant… C'est exactement ce que nous faisons, mentalement.

Aujourd’hui, je ne vous écris pas seulement en tant que professionnelle.

Je vous écris aussi en tant que femme qui prépare ses vacances… et qui découvre, elle aussi, combien il est parfois difficile de s'autoriser à ralentir.

Je pensais simplement préparer une valise.

En réalité, je suis en train de fermer une multitude de petites portes restées ouvertes : un dernier dossier, une dernière confirmation, un dernier message, une dernière idée…

Et cette expérience me rappelle une évidence que nous oublions souvent.

On ne récupère pas simplement en changeant de lieu.

On récupère en acceptant, peu à peu, de déposer ce que l'on porte.

Comme le rappelle l'Organisation mondiale de la Santé, la santé ne se résume pas à l'absence de maladie. Elle est un état de bien-être physique, mental et social.

Les vacances peuvent être une formidable occasion de nourrir ces dimensions… à condition de s'autoriser réellement à ralentir.

Les vacances ne commencent pas lorsque le train démarre ou que l'avion décolle.

Elles commencent lorsque l’esprit accepte enfin de ralentir.

Au moment où l'on accepte que tout ne sera jamais parfaitement terminé.

Au moment où l'on cesse de vouloir tout porter.

C'est peut-être cela, finalement, prendre soin de ses ressources.

Préserver ses ressources mentales, physiques, émotionnelles et relationnelles, afin de revenir plus disponible pour soi… et pour ceux que l'on aime.

Avant de fermer votre valise, laissez-moi vous poser une seule question...

Quelle est la ressource que vous aimeriez retrouver pendant ces vacances ? ……
Prenez-en soin !

C'est probablement le plus beau souvenir que vous pourrez rapporter.

Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais être réservé aux vacances.

Je suis heureuse de vous offrir :

* Le Carnet d'été, pour prendre soin de vous tout au long des vacances. 

* L'infographie "Les 4 ressources essentielles", un repère simple pour préserver vos ressources mentales, physiques, émotionnelles et relationnelles.

Bel été à vous. Prenez soin de vos ressources… elles prendront soin de vous