Articles publiés par SOIS TOI MÊME

Comment retrouver confiance et sécurité intérieure lors d’un retour à l’activité ?
Reprendre une activité professionnelle après une interruption — qu’elle a...

Septembre est là.
Les agendas se remplissent à nouveau, les projets redémarrent, les obligations reprennent leur place. Travail, famille, rendez-vous, activi...

« Le repos n'est pas l'oisiveté. »
John Lubbock
Ma valise est ouverte sur le lit.
Comme chaque année, j'y glisse quelques vêtements, un livre, un chapeau, ...

« Je ne comprends pas… Je vais mieux, mais je ne peux plus faire ce que je faisais avant. »
Certaines journées sont bonnes. J’ai à nouveau des projets, des ...

À cette période de l’année, alors que l’été s’installe, beaucoup ressentent paradoxalement une grande fatigue des journées plus longues et l’approche des va...

Épuisement émotionnel : comment sortir de la fatigue et retrouver de l’énergie ?
Quand la fatigue ne disparaît plus, même avec du repos
Vous arrive-t-il de v...

Et si votre transition devenait un passage constructif ?
Il y a des moments dans la vie où tout bouge : un changement professionnel, une remise en question,...

Alors que le printemps s’installe doucement et que la nature s’éveille, il arrive pourtant des moments où, à l’intérieur, tout devient lourd et confus. Alor...

Le burn-out ne se résume pas à une fatigue physique. En tant que sophrologue, apprenez à reconnaître les signaux invisibles de l’épuisement et découvrez comm...